Tylko keto
Tylko keto – Dieta ketogeniczna
Dieta Tylko keto to dieta ketogeniczna, wysokotłuszczowa, odpowiedniobiałkowa i niskowęglowodanowa.
Charakteryzuje się dużą restrykcją węglowodanów – stanowią one jedynie 5% makroskładników. Tłuszcz stanowi w niej 80-85%, a białko około 15%.
Jadłospis diety ketogenicznej opiera się na mięsie, tłustych rybach, nabiale, pestkach, orzechach, a także niektórych niskowęglowodanowych warzywach i niskocukrowych owocach.
Dieta Tylko keto to pakiet 3-posiłkowy dostępny w kalorycznościach 1500, 2200 i 3000 kcal.
Jeśli nie wiesz, którą kaloryczność wybrać, skonsultuj się z naszym dietetykiem lub skorzystaj z naszego kalkulatora BMI.